3. Jus

Jus mungkin penuh dengan vitamin.

Tapi jus tinggi gula dan rendah serat, lemak, atau protein yang membuat kita tidak kenyang.

Jadi, meskipun minum banyak jus, tapi tidak akan membuat kita merasa kenyang yang sama seperti makan-makanan padat.

4. Biskuit

Hampir dari kita semua berpikir biskuit adalah makanan ringan berkalori rendah.

Padahal sebenarnya mereka adalah makanan berkarbohidrat kecil, yang berarti mereka cepat diserap tubuh dan membuat kita terus lapar.

Jika Anda ingin makan biskuit, Alleaume merekomendasikan untuk menambahkan kacang atau alpukat di dalamnya.

5. Camilan asin

Perlu diketahui, camilan asin seperti keripik dan kerupuk akan membuat kita lebih haus dan salah salah satunya terus kelaparan.

Jadi, hindari makan-makanan di atas yah jika sedang lapar.

Berita ini telah dimuat di Intisari.grid.id dengan judul Jangan Sampai Salah! 5 Jenis Makanan Ini Bukannya Buat Kita Kenyang, Malah Buat Kita Semakin Lapar