Makanlah kulit dan biji timun, karena mengandung banyak gizi makanan.

5. Brokoli

Sayuran ini paling bergizi saat dimakan mentah atau dikukus.

6. Stroberi

Buah ini kaya akan vitamin C dan polifenol, stroberi adalah makanan ringan alami yang bagus.

7. Kembang kol

Satu porsi kembang kol hanya mengandung sekitar 25 kalori.

8. Jeruk

Pastikan makan sari jeruk karena mengandung banyak serat.

9. Kale

Kalori Kale terhadap rasio protein sangat baik bagi mereka yang mencoba membentuk tubuh.

Satu cangkir kale yang dijus memiliki 33 kalori dan mengandung tiga gram protein.

Berita ini sudah dimuat di Kompas.com dengan judul 9 Makanan Ini Bisa Diasup Sepuasnya