lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Jelang Ramadan pasti banyak yang sudah membuat list wisata religi maupun menu takjil buka puasa.
Namun jangan lupakan juga untuk membuat daftar menu sahur Ramadan.
Bicara soal sahur, sebagian orang pasti ada saja yang merasa malas gerak (mager) untuk masak seperti harus menyiapkan bumbu dapur dulu sampai ke proses memasaknya.
Tapi tenang saja, untuk kamu yang suka mager tak ingin masak yang ribet ada inspirasi menu sahur praktis nih!
Inspirasi menu praktis ini cocok sekali dijadikan menu sahur Ramadan nanti.
Baca juga: Tak Ingin Bau Mulut saat Puasa? Coba Konsumsi 5 Makanan ini saat Sahur
Yuk simak daftar inspirasi menu sahur Ramadan berikut ini:
1. Smoothie Buah
Anti ribet dan sangat praktis, kamu bisa membuat smoothie buah untuk menu sahur Ramadan.
Sebelum membuat menu praktis ini, terlebih dahulu kamu harus siapkan buahnya sehari sebelum diolah.
Jadi potong buahnya menjadi ukuran kecil dan dinginkan di freezer dalam semalam sebelum diolah untuk sahur.
Setelah waktu sahur tiba, keluarkan buah dan buatlah menu smoothie.
Tambahkan madu, yoghurt, dan topping lainnya sesuai selera.
Untuk menu smoothie ini kamu bisa menggunakan buah favorit seperti buah naga, pisang, stroberi, blueberry, dan lain sebagainya.
2. Salad Buah/Sayur
Rekomendasi selanjutnya ada salad buah atau salad sayur yang cocok jadi menu sahur Ramadan.
Jika kamu pecinta buah-buahan, gunakan buah favoritmu seperti melon, pir, apel, stroberi, buah naga, pisang, dan lain-lain.
Padukan dengan yoghurt, parutan keju, hingga cokelat agar lebih enak.
Namun jika kamu pecinta sayuran usahakan gunakan sayuran segar yang tidak mudah layu.
Seperti selada, terung, bawang bombai, aneka sayuran tersebut cocok dipadukan dengan mayonaise, sedikit garam, dan lain-lain.
3. Sandwich Alpukat
Terakhir ada yang praktis dan tak kalah enak dari smoothie serta salad yaitu sandwich alpukat.
Untk bahan utamanya, kamu bisa menggunakan roti tawar dan buah alpukat.
Namun jika ingin lebih kenyang, menu ini cocok dipadukan dengan telur ayam, daun selada, hingga lada bubuk.
Nah, buat kamu yang suka dengan keju juga bisa menambahkan parutan keju di antara tumpukan buah alpukat tersebut.
Baca juga: 5 Menu Sahur yang Cocok untuk Penederita Maag, Sehat dan Kaya Serat
Baca juga: 5 Manfaat Sahur untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Membantu Program Diet
Baca juga: Hangat dan Sehat, 7 Wedang Khas Berbagai Daerah Ini Nikmat Diminum saat Sahur
Baca juga: Bantu Jaga Asupan Vitamin dan Nutrisi, 10 Buah Ini Cocok Dikonsumsi saat Sahur
Baca juga: Penuhi Nutrisi saat Berpuasa, Cobain 3 Kreasi Makanan Ini untuk Sahur Yuk!
(TribunTravel.com/Nurul Intaniar)
