Breaking News:

Ramadan 2021

5 Manfaat Sahur untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Membantu Program Diet

5 Manfaat sahur untuk kesehatan tubuh mulai dari melancarkan peredaran darah sampai meningkatkan kekebalan tubuh.

The PeepSpot
Ilustrasi sahur bersama keluarga 

TRIBUNTRAVEL.COM - Saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan, menahan lapar dan haus bukan satu-satunya tantangan yang harus dihadapi umat Muslim.

Hal itu karena bagi sebagian orang, bangun dinihari untuk sahur pun menjadi kesulitan dan tantangan tersendiri.

Entah karena ketiduran atau enggan tidurnya terganggu, waktu sahur pun terlewatkan begitu saja.

Padahal di sisi lain, sahur termasuk bagian dari ibadah puasa yang sunnah atau yang memang dianjurkan seperti yang disampaikan dalam sebuah hadis.

“Bersantap sahurlah kalian, karena dalam sahur itu ada keberkahan,” (HR al-Bukhari).

Selain menjadi ibadah yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW, sahur memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh selama berpuasa.

Baca juga: Hangat dan Sehat, 7 Wedang Khas Berbagai Daerah Ini Nikmat Diminum saat Sahur

Ilustrasi diet
Ilustrasi diet (Youtube)

1. Melancarkan Peredaran Darah

Saat sahur, orang perlu meminum banyak air putih agar cairan tubuh tetap tercukupi selama berpuasa.

Selain memenuhi kebutuhan cairan tubuh, minum air putih saat sahur akan menetralisir tumpukan lemak yang ada di dalam tubuh.

Dengan demikian, racun-racun yang ada di lemak tersebut pun terbuang sehingga peredaran darah lancar.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Arimbi Haryas Prabawanti
Editor: Nurul Intaniar
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved