Breaking News:

Ramadan 2021

5 Menu Sahur yang Cocok untuk Penederita Maag, Sehat dan Kaya Serat

Rekomendasi 5 menu makanan sehat dan kaya serat untuk sahur yang cocok dikonsumsi bagi penderita maag.

Gambar oleh AndyKrantz dari Pixabay
Oatmeal untuk menu sahur 

TRIBUNTRAVEL.COM - Puasa menjadi tantangan tersendiri bagi para penderita maag.

Pasalnya pada saat puasa kondisi perut dalam keadaan kosong dan kadang menimbulkan sakit.

Sehingga mau tidak mau para penderita maag harus terus memperhatikan makanan terutama saat sahur.

Ada banyak menu sehat yang bisa kamu konsumsi saat sahur untuk menjaga agar asam lambuk tidak naik selama berpuasa.

Baca juga: Hangat dan Sehat, 7 Wedang Khas Berbagai Daerah Ini Nikmat Diminum saat Sahur

Lalu apa saja sih menu sahur untuk penderita maag tersebut? Simak berikut ini.

1. Kurma

Ilustrasi buah kurma
Ilustrasi buah kurma (Instagram/@kurma_manisku)

Seperti yang kita ketahui, buah kurma memang mengandung banyak nutrisi dan manfaat.

Selain itu, kurma juga mengandung banyak serat, karbohidrat, kalium, dan berbagai mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Sehingga buah ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi tidak hanya pada waktu berbuka melainkan saat sahur juga.

Semua manfaat pada kurma tersebut akan membantu puasa kamu lebih lancar tanpa gangguan maag yang tiba-tiba kambuh.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Zainiya Abidatun Nisa'
Editor: Rizky Tyas Febriani
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved