lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Menjelang Ramadan 2021, pasti banyak yang sudah membuat daftar makanan untuk disantap saat sahur.
Ada banyak makanan yang cocok jadi menu sahur Ramadan.
Seperti aneka sayuran hingga daging-dagingan.
Namun menu sahur Ramadan tidak melulu harus sayuran, ada juga makanan kaya gizi lain yang pas disantap saat sahur.
Baca juga: 5 Jajanan Tradisional yang Paling Laris Diburu saat Ramadan, Mana Favoritmu?
Penasaran apa saja, yuk simak daftarnya yang dirangkum TribunTravel berikut ini:
1. Orak arik telur daging
Selain sayuran, kamu juga bisa melengkapi kebutuhan nutrisi selama puasa dengan telur dan daging.
Buatlah kombinasi makanan dari kedua bahan tersebut, seperti membuat orak arik telur daging misalnya.
Kamu bisa menggunakan daging ayam atau daging sapi sesuai selera.
Agar menu sahur semakin nikmat, cobalah untuk tidak memasaknya dengan rasa yang pedas.
2. Bubur ayam
Rekomendasi berikutnya ada bubur ayam yang pas sekali jadi menu sahur Ramadan.
Bubur ayam memang cocok sekali disantap saat pagi hari.
Namun selama bulan puasa, kamu bisa mengonsumsinya saat sahur.
Tak hanya enak, bubur ayam juga mengenyangkan.
3. Tumis jamur
Menu makanan yang tak kalah menggiurkan lainnya ada tumis jamur.
Tumis jamur ini bisa menggunakan jamur tiram yang mudah dijumpai.
Buatlah menu tumisan yang sederhana namun tetap menggoda selera.
Tambahkan cabai hijau keriting agar rasa dan aromanya semakin sedap.
4. Abon
Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan abon bukan?
Ada banyak menu abon kemasan yang dijual di supermarket, mulai dari abon sapi, abon ikan, dan lain sebagainya.
Abon memang makanan yang awet tahan lama, jadi cocok sekali untuk dijadikan menu sahur Ramadan.
Namun jika ingin membuat abon dalam jumlah banyak, kamu bisa mengolahnya sendiri di rumah.
5. Sereal atau oat
Jika ingin makanan yang kenyang tapi tidak membuat perutmu begah selama puasa, cobalah sahur pakai sereal atau oat.
Kamu bisa mencampurkan sereal dengan susu maupun dengan alpukat manis.
Dengan menambahkan susu tentu saja bisa membuatmu semakin kenyang saat sahur, bukan?
Baca juga: Megibung, Tradisi Makan Bersama Sambut Bulan Suci Ramadan Ala Warga Karangasem, Bali
Baca juga: 5 Jajanan Tradisional yang Paling Laris Diburu saat Ramadan, Mana Favoritmu?
Baca juga: Tetap Bugar di Bulan Ramadan, Yuk Lakukan 5 Olahraga Ini
Baca juga: 6 Kreasi Minuman Es Teh untuk Menu Buka Puasa Ramadan, Kamu Suka yang Mana?
Baca juga: Jadi Buah Favorit Selama Ramadan, Ini 7 Manfaat Blewah untuk Kesehatan Tubuh
(TribunTravel.com/Nurul Intaniar)
