Breaking News:

Ramadan 2021

Ingin Tetap Energik Selama Puasa Ramadan? Konsumsi 5 Makanan Ini saat Sahur

Beberapa makanan ini dapat membantu kamu tetap energik serta mengurangi rasa lapar dan haus selama puasa.

Penulis: Ambar Purwaningrum
Editor: Ambar Purwaningrum
Bernadette Wurzinger /Pixabay
Sajian quinoa yang cocok untuk sahur 

TRIBUNTRAVEL.COM - Puasa dari fajar hingga senja di bulan Ramadan dapat membuat kamu merasa lelah.

Apalagi jika banyak aktivitas yang dilakukan selama menjalankan puasa.

Untuk membuat tubuh tetap energik selama puasa, ada baiknya mengonsumsi beberapa makanan ini saat sahur.

Beberapa makanan ini dapat membantu kamu tetap energik serta mengurangi rasa lapar dan haus selama puasa.

Dilansir TribunTravel dari laman english.alarabiya.net, berikut 5 makanan yang dapat membantu kamu tetap energik selama puasa.

1. Oatmeal

Oat adalah sumber serat yang dapat memperlambat pelepasan energi, membuat kenyang lebih lama.

Masak oat dalam susu untuk efek yang lebih mengenyangkan.

Maniskan oat dengan sedikit madu, campur dengan beberapa buah kering dan taburi dengan biji labu.

2. Selai kacang dan pisang

Halaman
123
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved