lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Tahukah kamu bahwa mandi dengan air dingin memiliki banyak manfaat?
Sebagian orang mungkin memilih untuk mandi dengan air hangat.
Hal itu karena mandi air hangat dipercaya dapat membantu tubuh kita menjadi rileks.
Namun, ternyata mandi air dingin juga bisa memberi manfaat untuk tubuh kita.
Baca juga: Selain Digunakan saat Naik Pesawat, 3 Manfaat Lain Mode Pesawat pada Ponsel
Berikut ini manfaat mandi dengan air dingin bagi kesehatan tubuh.
1. Membuat Kulit Cerah dan Sehat
Mandi air dingin membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Untuk wajah, cara satu ini mungkin membuay kulit bercahaya dan segar.
Kabar baiknya adalah kita tidak perlu mandi dengan air yang terlalu untuk membuat kulit lebih cerah.
Mandi dengan air suhu normal atau yang agak dingin sudah bisa memberikan manfaat ini.
2. Mencegah Penuaan Kulit
Kebiasaan mandi air dingin setiap hari membantu kulit tetap sehat.
Air dingin mengaktifkan sistem saraf dan tubuh akan melepaskan hormon dan bahan kimia yang berfungsi untuk melawan stres.
Studi menunjukkan bahwa stres memiliki efek langsung pada penuaan kulit dan memberikan efek buruk pada kesehatan.
3. Mencegah Masalah Kulit yang Muncul Akibat Stres
Mandi air dingin mengirimkan sejumlah besar dorongan listrik ke otak dan memicu pelepasan "hormon bahagia" atau endorfin.
Saat endorfin ini dilepaskan oleh tubuh, tingkat stres akan menurun dan kita akan terhindar dari masalah kulit akibat stres.
4. Mengencangkan Pori-Pori
Air panas bisa menghilangkan sebagian minyak yang bisa membuat kulit kita kering, berbeda dengan air dingin justru bisa memperkecil pori-pori.
Ini juga membantu memberikan kesehatan kulit wajah dan meningkatkan kecerahan kulit Anda.
5. Meredakan Rasa Tidak Nyaman pada Kondisi Kulit Tertentu
Mandi air panas bisa membuat kulit terasa terbakar, menyebabkan kemerahan, gatal, dan bahkan mengelupas.
Namun, air dingin justru melakukan yang sebaliknya. Bagi yang menderita kulit gatal, mandi air dingin bisa membantu mengatasi rasa ingin menggaruk.
Mendinginkan kulit dengan mandi air dingin juga membantu mengurangi rasa gatal yang disebabkan oleh kondisi kulit psoriasis.
Baca juga: Jarang Diketahui, Buah Sawo Ternyata Memiliki 3 Manfaat Kesehatan yang Baik bagi Tubuh
Baca juga: Jarang Diketahui, Teh Celup Bekas Punya 5 Manfaat Menakjubkan untuk Kesehatan Kulit
Baca juga: 5 Manfaat Minuman Wedang Jahe untuk Jaga Kesehatan Tubuh, Termasuk Mencegah Kanker
Baca juga: 5 Manfaat Kopi bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Termasuk Menurunkan Berat Badan
Baca juga: 5 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Kulit, Ternyata Bisa Mengobati Jerawat
Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul "Tak Hanya Terasa Segar, 5 Manfaat Ini Bisa Kita Dapatkan Jika Mandi dengan Air Dingin"
