lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Meminum air putih setelah bangun tidur biasanya akan memberi dampak baik bagi tubuh.
Air putih dinilai mampu melancarkan urin dan membersihkan ginjal agar selalu sehat.
Namun pernahkan kamu mencoba meminum air kismis setelah bangun tidur?
Mungkin sekilas terlihat cukup aneh, karena kismis biasanya dikonsumsi bersamaan dengan kue atau cokelat.
• Kismis Jepang hingga Ginkgo dari China, 5 Tanaman Pangan di Dunia Ini Masih Jarang Diketahui
Kismis yang memiliki kandungan vitamin, serat, dan mineral yang berlimpah ternyata bisa memberikan efek baik untuk tubuh.
Selain kaya gizi, ternyata para dokter juga menyarankan mengonsumsi kismis untuk membantu memberikan stamina dalam tubuh.
Namun kamu perlu mengonsumsi kismis dengan cara merendamnya semalaman di dalam air putih.
Hal ini perlu dilakukan agar semua kandugan nutrisi dalam kismis bisa larut ke dalam air.
LIHAT JUGA:
• Tak Sekadar jadi Pemanis, Inilah 4 Manfaat yang Akan Kamu Dapat Bila Rutin Konsumsi 4 Kismis Sehari
Sehingga dengan meminum air rendamannya tubuh akan lebih mudah menyerap nutrisi dari kismis.
Air rendaman kismis ini bisa memberikan dampak yang sangat luar biasa bagi tubuh.
Apalagi jika rutin meminumnya saat pagi hari setelah bangun tidur.
TribunTravel merangkum dari laman BrightSide.me, berikut 3 dampak luar biasa yang didapatkan dari meminum rendaman air kismis.
1. Membuang racun dalam hati dan usus
• Roti Kismis Berusia 100 Tahun Ditemukan di Antartika, Masih Bisa Dimakan?
Meminum air kismis ternyata bisa membersihkan hati dan usus.
Kismis kaya akan antioksidan dan serat makanan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Antioksidan dalam kismis dapat membantu kinerja hati dalam tubuh semakin maksimal.
Selain itu antiokdisan ini juga membantu dalam proses detoksifikasi.
Sedangkan serat dalam kismis dapat meningkatkan jumlah buang air besar.
Sehingga serat ini mampu membersihkan usus besar dengan mudah dan cepat.
2. Mendapatkan banyak energi
• Restoran Braga Permai - Rhum Raisin, Es Krim Bertabur Kismis Dalam Batok Kelapa
Selain berfungsi sebagai detoksifikasi, kismis juga mampu menggantikan energi yang telah terbuang.
Kismis mengandung kaya serat dan zat gizi mikro tanpa tambahan glukosa maupun pemanis buatan.
Dengan mengonsumsi air kismis di pagi hari ternyata tubuh akan mendapatkan energi untuk melakukan aktivitas sepanjang hari.
3. Menurunkan kolesterol
Selain mengandung serat, Kismis juga mengandung kalium, fitonutrien, dan antioksidan lebih tinggi dibanding buah-buahan.
Dengan mengonsumsi kismis secara teratur, tubuh akan mendapatkan tekanan darah sitolik dan diastolik yang lebih rendah dibandingkan mengonsumsi buah-buahan kering lainnya.
Apalagi jika mengonsumsinya dengan cara merendam terlebih dahulu, maka tingkat kolesterol dalam darah akan berkurang.
Kolesterol akan mudah teroksidasi secara signifikan dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler seperti serangan jantung.
• Demi tingkatkan kapasitas, Terminal tertua di Bandara Changi ini Lakukan Perubahan
• Dijamin Ampuh dan Tidak Perih, Ini 5 Makanan yang Bisa Sembuhkan Sariawan Secara Alami
• Pecinta Pedas Merapat! Cobain Hotpot Pedas Khas Akachiri-tei Shinjuku, Dijamin Bikin Lidah Terbakar
• Mengintip Keunikan Kereta Hello Kitty Keluaran JR West, Wajib Kamu Coba saat Berlibur ke Jepang
• 3 Pilihan Es Krim Terbaru dan Instagenic yang Wajib Dicoba saat Menjelajah Nagoya, Jepang
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)
