Suplemen Terbaik untuk Mengurangi Kelelahan, Ada Daging Salmon hingga Sereal

Suplemen terbaik untuk mengurangi kelelahan pada tubuh, coba konsumsi daging salmon hingga sereal.

Suplemen Terbaik untuk Mengurangi Kelelahan, Ada Daging Salmon hingga Sereal
Kompas.com
Ilustrasi mengonsumsi sereal untuk mengurangi kelelahan 

TRIBUNTRAVEL.COM - Kelelahan sering terjadi pada siapapun saat tubuh kekurangan nutrisi dan dari pola makan yang tidak seimbang.

Banyak orang yang memilih mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan stamina tubuh.

Hal ini sering terjadi di kalangan para pekerja untuk mengusir rasa lelah.

Ilustrasi seseorang sedang kelelahan
Ilustrasi seseorang sedang kelelahan (valleysleepcenter.com)

Suplemen Alami Ini Diklaim Mampu Atasi Jet Lag yang Disebabkan Perjalanan Panjang, Mau?

Namun ada baiknya kamu tidak sembarangan mengonsumsi suplemen tanpa resep dokter.

Karena besar kemungkinan akan muncul masalah kesehatan lainnya jika kamu salah mengonsumsi suplemen.

Melansir dari laman express.co.uk ternyata seseorang yang mengalami kelelahan disebabkan kurangnya konsumsi vitamin dan mineral.

LIHAT JUGA:

5 Suplemen Terbaik untuk Perawatan Kulit, Bisa Kamu Lakukan Sendiri Tanpa ke Salon

Banyak orang yang tubuhnya kekuarangan asupan Vitamin B12 dan zat besi yang mengakibatkan tubuh mudah capek.

Diketahui Vitamin B12 sangat terlibat dalam pembentukan sel darah merah dan menjaga sistem saraf agar tetap sehat.

Selain itu Vitamin B12 juga mampu melepaskan energi yang berasal dari makanan yang kamu konsumsi.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Nurul Intaniar
Editor: Ambar Purwaningrum
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved