lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Rekomendasi suplemen dari bahan-bahan alami yang membantu mengatasi jet lag, yang disebabkan karena perjalanan panjang.
Baru-baru ini terungkap suplemen alami untuk atasi jet lag ketika melakukan perjalanan panjang.
Biasanya banyak wisatawan yang mengalami jat lag selama perjalanan panjang mereka.
Jet lag adalah sebuah kelelahan ekstrem yang terjadi ketika pola tidur normal seseorang terganggu selama penerbangan panjang.
Meskipun begitu, jet lag tidak dapat dicegah karena berkaitan kelelahan akibat perjalanan panjang.
• Alami Delay di Bandara? Ini Hak dan Kompensasi Penumpang yang Bisa Didapatkan Ketika Pesawat Delay
• Efek Insiden Jatuhnya Pesawat Ethiopian Airlines, 16 Negara Ini Larang Terbang Boeing 737 Max 8
Tonton juga:
• 5 Aturan Makan untuk Meminimalkan Jet Lag, Hindari Konsumsi Makanan Cepat Saji
Biasanya seseorang akan terserang jet lag, ketika telah sampai di tujuan akhir mereka.
Sementara itu, ada juga efek samping lain terkait jet leg, seperti kurangnya konsentrasi, masalah memori, kualitas tidur yang buruk, serta kesulitan bangun.
Selanjutnya, para ahli menyampaikan jet lag biasanya akan berkurang setelah sekitar tiga hari.
Melansir dari laman Express.co.uk, Minggu (2/10/2019) ahli gizi secara eksklusif mengungkapkan ada sebuah suplemen herbal terbaik tahun 2019 untuk mengatasi jet lag selama perjalanan.
• 5 Makanan yang Bantu Mengurangi Jet Lag, Mulai Pasta hingga Teh Chamomile
Para ilmuan telah menguji gingseng, tanaman slow-towing, dengan fleshy roots.
Pengobatan ini telah dilakukan di Tiongkok selama beberapa dekade.
Gingseng menjadi rahasia untuk mengatasi kelelahan berlebihan setelah perjalanan panjang.
Selain itu, cara atasi jet lag selama penerbangan dianjurkan juga untuk konsumsi air putih dan kurangi konsumsi kafein.
Minumlah banyak air putih selama penerbangan dan sesekali berjalan di sekitar pesawat jika perjalanan yang ditempuh sangat panjang.
Hal ini adalah penting agar tubuh, terutama kaki tidak kaku dan membuat kita selalu segar.
• 5 Kota Terbaik yang Dipenuhi Musisi Indie, Cocok Dikunjungi Para Pecinta Musik
• 5 Kota Terbaik yang Dipenuhi Musisi Indie, Cocok Dikunjungi Bagi Pecinta Musik
• 6 Daftar Hotel Murah Dekat Pantai Pasir Putih Bali, Tarif Menginap Kurang dari Rp 300 Ribuan
• 5 Kuliner Seblak Terenak di Bandung, Cocok Dinikmati Ketika Hujan
• AirAsia Gelar Promo Kursi Gratis, Dapatkan Tarif Rp 0 untuk Terbang ke Singapura hingga Kuching
(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)
