lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum
TRIBUNTRAVEL.COM - Jutaan orang dipengaruhi oleh gangguan tidur di seluruh dunia.
Ada banyak jenis gangguan tidur di dunia, beberapa di antaranya berbahaya, mematikan, menakutkan, dan menyeramkan.
Gangguan tidur secara langsung terkait dengan otak dan masalah neurologis sementara hanya sedikit yang terkait dengan masalah genetik.
Dilansir TribunTravel.com dari laman listamaze.com, lima gangguan tidur paling berbahaya di dunia.
1. Obstructive Sleep Apnea (OSA)
• 4 Cara yang Bisa Dilakukan Jika Mengalami Gangguan Tidur Saat Berlibur, Jangan Konsumsi Kafein!
Obstructive Sleep Apnea adalah gangguan tidur yang serius dan berbahaya yang merupakan gangguan tidur umum di seluruh dunia.
Pasien yang menderita OSA kadang-kadang meninggal karena sesak napas.
Apnea secara harfiah berarti penghentian napas sementara.
Ada berbagai jenis sleep apnea, yang paling umum adalah Obstructive Sleep Apnea (OSA) di mana napas seseorang berhenti dan sering kembali menyebabkan dengkuran.
Sleep apnea terjadi ketika otot-otot tenggorokan bagian atas memblokir dan membuka jalan lewat udara.
Terkadang sesi-sesi seperti itu menyebabkan bangun dari tidur dengan tiba-tiba karena kekurangan oksigen.
OSA tidak hanya mempengaruhi tidur tetapi juga mengancam jiwa.
Sleep Apnea disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat seperti kurang tidur, pola tidur yang tidak tepat, stres, merokok, kegemukan dan tekanan darah.
Gangguan ini serius dan selama tahap awal gangguan ini dapat diobati dengan mengikuti diet sehat, tidur dan latihan.
Perawatan lain mungkin termasuk memasukkan perangkat untuk menjaga jalan napas terbuka dan ada metode bedah untuk menghilangkan sumbatan tenggorokan.
2. Tidur Berjalan
• Bahaya Bagi Traveler, Inilah 4 Cara Sederhana untuk Atasi Gangguan Tidur yang Nggak Sehat
Tidur berjalan juga dikenal sebagai "somnambulism".
Tidur berjalan adalah gangguan tidur yang membuat seseorang bangun dan berjalan saat tertidur.
Beberapa orang cenderung melakukan aktivitas lain saat tertidur.
Bagian yang menakutkan tentang tidur berjalan adalah mereka dapat melukai atau meninggal ketika berjalan tanpa disadari.
Tidur berjalan terjadi ketika tidur seseorang bergeser dari tidur nyenyak ke tidur yang lebih terang atau keadaan terjaga.
Seseorang tidak dapat merespon saat tidur berjalan dan tidak ingat apa pun setelah kejadian.
Beberapa orang bahkan berbicara sambil tidur berjalan.
Tidur berjalan tidak hanya menakutkan bagi orang yang menderita tetapi juga bagi orang lain.
Saat tidur berjalan, mereka cenderung membuka mata lebar-lebar.
Beberapa hal yang dapat menyebabkan tidur berjalan, di antaranya termasuk kurang tidur, jadwal tidur yang tidak menentu, stres dan pengaruh alkohol.
3. Teror malam
• Insomnia Jadi Keluhan, Inikah Cara Tak Terduga Mengatasi Gangguan Tidur?
Teror malam atau teror tidur adalah gangguan tidur yang membuat kamu takut saat tertidur atau tiba-tiba terbangun dari tidur karena mimpi buruk yang mengerikan yang sangat nyata.
Umumnya, teror malam terjadi pada anak-anak tetapi dapat mempengaruhi orang dewasa juga.
Kadang-kadang teror tidur begitu kuat sehingga membuat kamu bangun sambil berteriak dan bahkan menangis.
Ilmu kedokteran belum bisa menemukan misteri di balik teror tidur.
4. Sleep Paralysis
• Fakta Camping - Mengejutkan! Berkemah Ternyata Mampu Sembuhkan Gangguan Tidur, Ini Buktinya
Kelumpuhan tidur adalah satu kondisi paling menakutkan yang bisa seseorang dapatkan.
Mereka yang menderita kelumpuhan tidur cenderung bangun tapi tak mampu menggerakkan anggota tubuhnya.
Kondisi ini berlaku ketika otak dan tidur tidak sinkron.
Kelumpuhan tidur terkadang disertai dengan halusinasi yang menakutkan dan tekanan mental.
Kelumpuhan tidur bisa berlangsung dari beberapa detik hingga satu jam.
5. Sindrom Kematian Mendadak yang Tidak Dapat Dijelaskan
Dikenal sebagai Sindrom Kematian Nokturnal Mendadak atau "kematian tempat tidur" atau disebut SUNS adalah kematian orang dewasa atau remaja selama tidur.
Bagian yang menakutkan adalah pria yang sehat pun dapat meninggal saat tidur tanpa penjelasan apa pun.
Gangguan ini secara langsung berkaitan dengan kegagalan jantung dan aktivitas jantung yang tidak teratur saat tidur.
SUNDS adalah satu gangguan tidur paling menakutkan dan paling mematikan di dunia yang mempengaruhi banyak orang dari negara-negara Asia Selatan seperti Thailand, Singapura, China dan Filipina.
Satu-satunya cara yang mungkin untuk mencegah gangguan ini adalah dengan implantasi defibrillator.
• 5 Pasar Terunik di Dunia, Pasar Terapung di Banjarmasin Juga Termasuk
• Kata-Kata Mutiara Ucapan Selamat Maulid Nabi 2018 Terbaru Dalam Bahasa Inggris
• 7 Hotel Murah Dekat Pantai Kuta Bali untuk Para Pecinta Sunset, Dibawah Rp 150 Ribu
• 3 Cara Cepat Turunkan Berat Badan, Sudah Terbukti Secara Ilmiah
