lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Wahyu Vitaarum
TRIBUNTRAVEL.COM - Tidur adalah salah satu kegiatan favorit seluruh manusia yang ada di bumi ini.
Khususnya buat kamu para traveler yang memang punya banyak aktivitas super sibuk.
Jika memang ingin travelingmu berjalan lancar, jangan sesekali melewatkan ataupun dengan sengaja menunda kegiatan ini.
Berikan sedikit tenggang waktu untuk sejenak mengembalikan tenaga agar keesokan hari tubuh bisa lebih segar melakukan semua aktiitas menantang di destinasi travelingmu.
Namun, apa kabarnya buat kamu yang terserang insomnia alias kesulitan dalam tidur?
Nah, biar jadwal traveling aman kamu bisa ikuti beberapa simple tips berikut yang bisa membebaskan hidupmu dari jeratan gangguan tidur, yuk simak!
1. No Caffeine
Hindari untuk mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein agar bisa membuat jam tidur aman.
Sebagai pengantinya, kamu bisa mengkonsumsi terh herbal yang mengandung Camomile delish yang bsia membuat kamu cepat mengantuk.
2. Cahaya
Cara lain kamu bisa mencoba untuk mematikan ataupun meredupkan lampu kamar agar secara nggak langsung bisa membuatmu lebih cepat mengantuk.
3. Sleeping Mask
Jika masih belum bisa tidur, kamu bisa paksakan dengan menggunakan sleeping mask atau masker mata untuk menutup matamu, hingga membuatmu mengantuk.
4. Si kesayangan
Nggak perlu membeli suplemen untuk membuatmu tertidur lebih cepat guys!
Kamu hanya membutuhkan satu teman untuk tidur, speerti boneka kesayangan ataupun binatang kesayangan.
Gimana, terinspirasi untuk mencobanya?
Subscribe Channel YouTube TribunTravel.com:
