lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum
TRIBUNTRAVEL.COM - Apakah kamu sering merasa kesal karena sulit menurunkan berat badan meski sudah berolahraga dan menjalani diet?
Jika ya, mengapa tak mencoba mengubah metode menurunkan berat badan?
Sebenarnya ada cara yang lebih mudah untuk menurunkan berat badan tanpa perlu berolahraga dengan keras.
Dilansir TribunTravel.com dari laman rd.com, berikut 5 cara menurunkan berat badan tanpa perlu berolahraga.
1. Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Perlu Berolahraga: Bergaul dengan teman yang lebih kurus
• 5 Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut Menurut Para Ilmuwan
Para peneliti menemukan bahwa para pelaku diet kehilangan lebih banyak berat ketika mereka bergaul dengan teman-teman yang lebih kurus.
Kondisi ini terjadi mungkin karena tekanan sosial dan karena mereka mengikuti contoh teman-teman mereka.
2. Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Perlu Berolahraga: Nyalakan lampu
• Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Tanpa Olahraga? Coba Konsumsi Ramuan Rahasia Ini
Tahukah kamu jika cahaya yang terang akan membuat kamu lebih jelas memilih jenis makanan yang akan kamu konsumsi.
Mereka yang makan di tempat yang cukup terang 16 sampai 24 persen lebih mungkin untuk memesan makanan sehat.
3. Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Perlu Berolahraga: Hentikan konsumsi minuman diet
• Ingin Menurunkan Berat Badan dan Risiko Diabetes? Coba Lakukan Diet Nasi
Soda diet mungkin terdengar sebagai minuman yang menyehatkan.
Kenyataannya soda diet justru tinggi kandungan pemanis buatan.
Keberadaan manisan buatan ini tidak menyebabkan penurunan berat badan melainkan justru menyebabkan kenaikan berat badan.
Bahan kimia buatan yang terkandung pada soda diet juga mengganggu enzim dan hormon penting dalam tubuh, yang menyebabkan peningkatan ukuran pinggang.
4. Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Perlu Berolahraga: Bubuhkan vanili pada pergelangan tangan
• 5 Makanan Pembakar Lemak yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
Vanili adalah satu bahan utama untuk membuat kue.
Tak cuma itu, vanili juga mampu menjadi kunci bagi penurunan berat badan, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh rumah sakit St. George di London.
5. Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Perlu Berolahraga: Hindari polusi sebisa mungkin
• 4 Supermodel Ini Berbagi Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Tanpa Takut Merasa Lapar
Orang-orang yang tinggal dekat jalan raya dengan tingkat polusi udara yang tinggi lebih mungkin menambah berat badan, menurut sebuah penelitiandari University of Southern California.
Sayangnya, menghindari polusi udara bukan perkara yang mudah.
Meski demikian, ada baiknya menghindari lokasi yang terlalu banyak asap, dan memilih lingkungan yang lebih hijau.
• Ini Alasan Kenapa Kantong Kursi Penumpang Jadi Bagian Paling Kotor dalam Kabin Pesawat
• Lama Dinanti, Facebook Akhirnya Rilis Fitur Menghapus Pesan di Mesengger
• Kecanduan Sosial Media? Coba Kurangi dengan Fitur Terbaru dari Instagram Ini
• Kacamata Google Grass Siap Dirilis 2019 Mendatang, Apa Kelebihannya?
