lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Obesitas menyebabkan sejumlah penyakit kesehatan, ada yang disadari dan ada pula yang tidak.
Masalah yang disebabkan obesitas bukan hanya sekedar naik berat badan saja, tapi lebih parah dari itu.
Mulai penyakit jantung pada pria dan masalah berkaitan kesuburan pada wanita.
Bertambahnya usia, kegemukan atau obesitas juga memicu hipertensi, nyeri lutut, osteoporosis, sakit punggung, dan lain-lain.
• Jangan Disepelekan! Menyantap Makanan Terlalu Cepat Ternyata Bisa Sebabkan Obesitas Lho
Namun, obesitas bisa dicegah dan diatasi jika kita mengenali gejala atau tandaa-tandanya.
Dirangkum dari laman Boldsky.com, berikut 6 tanda peringatan seseorang menuju obesitas.
1. Napas pendek dan sesak napas
• Duh! Gara-gara Ulah Wisatawan, Monyet di Thailand Ini Jadi Obesitas dan Dipaksa Diet
Jika kamu merasa sulit bergerak, malas, dan mudah lelah mungkin itu tanda-tanda kamu menjadi gemuk.
Orang gemuk terlihat memiliki tumpukan lemak di leher yang menyulitkan udara keluar dan masuk paru-paru.
Itulah sebabnya, dokter akan menyarankan orang yang gemuk supaya aktif bergerak dan rutin olahraga untuk mengatur pernapasan.
2. Nyeri punggung
• Fakta China - 50 Juta Anak-anak di Sini Diklaim Alami Obesitas Pada 2030, Ini Sebabnya
Nyeri punggung adalah tanda pertama obesitas.
Struktur kerangka manusia sedemikian rupa dimaksudkan untuk menopang berat tubuh.
Ketika punggung mendapat tekanan yang lebih besar (melebihi batas) maka dapat menimbulkan rasa sakit.
3. Malas pergi ke luar
• Fakta China - 50 Juta Anak-anak di Sini Diklaim Alami Obesitas Pada 2030, Ini Sebabnya
Orang gemuk biasanya cenderung kurang aktif dan malas beraktivitas.
Mereka pun lebih senang menghabiskan waktu di rumah, makan cemilan atau menikmati sandwich di depan layar.
Buat kamu traveler yang sudah mulai merasa malas jalan-jalan atau sekedar mager (males gerak), sebaiknya mulai perhatikan berat badanmu.
4. Varises vena
• Ucapkan Selamat Tinggal Pada Obesitas dan 9 Manfaat Tak Terduga Buah Cranberry Bagi Kesehatan
Ketika dinding pembuluh darah melemah, terjadi pelebaran pembuluh darah itu sendiri.
Rupanya ini sangat tidak sehat karena mempengaruhi kekuatan tubuh secara keseluruhan.
Sacara eksternal, tanda varises terlihat ketika muncul pembuluh darah ungu atau biru yang dikelilingi oleh kapiler merah.
5. Mendengkur
• Mulai Obesitas Sampai Perkembangan Otak, Ini Fakta Penting Sarapan yang Jarang Diketahui
Sekilas mendengkur bukan masalah kesehatan serius, sehingga tidak terlalu membuatmu khawatir.
Faktanya, orang gemuk lebih sering tidur mendengkur.
Bertambahnya berat badan secara tiba-tiba bisa meningkatkan risiko apnea tidur obstruktif.
6. Siklus haid yang tidak beraturan
• Kenyataan Menyedihkan Tentang Obesitas Ini Bikin Ngeri, Begini Sebabnya
Obesitas mempengaruhi siklus reproduksi wanita dan masa haid mereka dengan pola tidak teratur.
Lapisan lemak berlebih di tubuh bisa mengganggu keseimbangan hormonal yang bisa menyebabkan haid terjadi lebih awal atau terlambat dari jadwal.
TribunTravel.com/rizkytyas
