Teh matcha relatif lebih kaya nutrisi dibandingkan teh hijau.

Ternyata, jumlah katekin tertentu 137 kali lebih banyak pada matcha dibandingkan teh hijau.

Dalam penelitian terhadap hewan pengerat, para peneliti mencatat peningkatan signifikan dalam aktivitas antioksidan dan pengurangan kerusakan akibat radikal bebas pada tikus yang diberi suplemen matcha.

Oleh karena itu, memasukkan matcha ke dalam menu harian akan membantu tetap sehat dan bugar.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Daripada meminum pil dan suplemen penurun berat badan kosmetik lainnya, sertakan matcha dalam diet untuk menurunkan berat badan secara alami.

Teh hijau dan matcha berasal dari tanaman yang sama.

Satu-satunya perbedaan adalah proses budidaya yang kami bicarakan di awal artikel ini.

Faktanya, matcha mengandung konsentrasi nutrisi yang jauh lebih tinggi dibandingkan teh hijau.

Jadi, hasil penelitian teh hijau yang dilakukan peneliti terkait dengan penurunan berat badan juga bisa diterapkan pada matcha.

Faktanya, efeknya mungkin lebih kuat pada kasus matcha.

Penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau membantu mempercepat metabolisme alami kita, membuat kita merasa lebih energik.

Ini juga membantu membakar kelebihan lemak dari tubuh kita.

Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi teh hijau sambil melakukan olahraga ringan meningkatkan pembakaran lemak alami hampir 17 persen.

Ambar/TribunTravel