Sirup ini memiliki Indeks Glikemik (GI) yang rendah dan kandungan fruktosa yang lebih rendah dibandingkan kebanyakan pemanis lainnya.

Secara keseluruhan, kurma tentunya baik bagi kesehatan tubuh.

Kurma adalah sumber mineral yang baik seperti kalsium, magnesium dan potasium, serta vitamin K, yang berkontribusi terhadap kesehatan tulang.

Kurma juga tinggi serat, yang kita butuhkan untuk pencernaan yang baik dan kesehatan usus.

Belum lagi, GI mereka lebih rendah dibandingkan kebanyakan pemanis, menjadikannya pilihan camilan sehat yang baik.

Baca juga: Resep Sahur Ramadhan Enak & Bergizi Pengganti Nasi: Sandwich hingga Oats Kurma Berry

Baca juga: Bulan Ramadhan, Raja Salman Kirimkan 80 Ton Kurma dan 88.500 Mushaf Al Quran ke Indonesia

Namun ternyata tak semua orang dapat memakan kurma.

Beberapa orang mungkin alergi terhadap kurma.

Selain itu, senyawa pada kurma yang disebut sulfit, bagi beberapa orang yang sensitif, dapat menyebabkan gejala alergi.

Reaksi ringan mungkin berupa gejala seperti mulut atau lidah gatal, bersin atau pilek.

Jika mengalami gejala-gejala ini setelah makan kurma, segera konsultasikan dengan dokter.

(TribunTravel.com/SA)