Ramadan 2021

Sering Hadir saat Ramadan, Kenali 4 Ciri Kurma Berkualitas yang Cocok untuk Buka Puasa

Penulis: Arimbi Haryas Prabawanti
Editor: Nurul Intaniar
Ilustrasi buah kurma

TRIBUNTRAVEL.COM - Saat berpuasa di bulan Ramadan, kurma menjadi buah yang identik disajikan untuk disantap bersama-sama dengan keluarga.

Hal itu karena, selain rasanya yang enak, manfaat buah kurma juga banyak dan khasiatnya tidak perlu diragukan lagi.

Terlebih, buah ini mengandung karbohidrat, protein, serat, serta berbagai vitamin dan mineral yang membantu mencegah anemia dan meningkatkan kesehatan jantung.

Selain itu, ketika berbuka puasa, kurma juga bermanfaat untuk menggantikan energi yang terpakai selama perut kosong.

Semakin segar dan baik kualitas kurma, semakin optimal pula manfaat kesehatan bagi yang mengonsumsinya.

Oleh karena itu, kamu perlu tahu bagaimana memilih kurma yang baik.

Baca juga: TRAVEL UPDATE: Selalu Hadir saat Ramadan, Ternyata Kurma Juga Punya 7 Manfaat Baik Bagi Tubuh

Ilustrasi kurma (Instagram/ @kacangboss)

Untuk mendapat manfaat optimal, berikut ini, sejumlah hal yang mesti diperhatikan saat memilih buah kurma:

1. Ukuran seruas jempol

Secara umum, 1 butir buah kurma yang sudah matang mempunyai berat kurang lebih 7 gram atau setara dengan 1 sampai 2 ruas ibu jari orang dewasa.

2. Tampak mengilap dan tidak terlalu kering

Halaman
123