Pisang juga menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi saat sahur.

Pisang berukuran sedang mengandung 110 kalori, 30 gram karbohidrat, dan 1 gram protein.

Selain itu, pisang juga bisa menormalkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

4. Apel

Buah selanjutnya yang baik dikonsumsi saat sahur adalah apel.

Selain kaya akan vitamin A, B, dan C, apel juga bisa menekan nafsu makanmu sesaat dan setelah sahur lho.

Apel juga mengandung lebih banyak cairan serta zat gula yang bisa memberi energi tambahan saat menjalankan puasa.

5. Blewah

Blewah ternyata juga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan.

Memakan blewah saat sahur, berkhasiat untuk meredam rasa mual selama menjalankan puasa.

6. Semangka

Salah satu buah yang baik dikonsumsi saat sahur adalah semangka.

Bukan tanpa alasan, semangka mengandung 91 persen air yang bisa mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Semangka juga mengandung vitamin A dan vitamin C yang membantu menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa.

7. Stroberi