TRIBUNTRAVEL.COM - Selain kurma, blewah menjadi buah yang paling banyak diminati selama bulan Ramadan.

Umumnya, masyarakat menyantap blewah dengan cara diserut dan dijadikan minuman segar.

Minuman segar berbahan dasar blewah ini sangat cocok untuk melepas dahaga ketika waktu buka puasa tiba.

Selain rasanya yang segar, ternyata mengonsumsi blewah juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Dirangkum TribunTravel dari berbagai sumber, berikut ini 7 manfaat mengonsumsi blewah bagi kesehatan.

Baca juga: 10 Kuliner Tradisional Khas Indonesia yang Sering Muncul saat Ramadan

1. Meningkatkan kesehatan ginjal

Kandungan Vitamin C dan air dalam blewah membantu mengelola kesehatan dan fungsi ginjal.

Buah ini dapat membantu dalam mengeluarkan racun dan batu ginjal.

Mengonsumsi blewah secara teratur juga bisa membantu mencegah timbulnya radang sendi.

2. Melancarkan Pencernaan

Blewah merupakan salah satu buah yang dapat mencegah dehidrasi tubuh karena kandungan airnya sangat melimpah.

Blewah cukup baik untuk pencernaan, karena bermanfaat untuk mendetoksifikasi tubuh, membuang racun, dan membantu usus mencerna makanan dengan baik.

Selain itu, buah blewah ini juga bisa membantu zat karbohidrat yang sulit dicerna, yang bisa memicu gejala Irritable Bowel Syndrome (IBS) dan gangguan pencernaan lainnya.

3. Mencegah kanker

Kandungan karotenoid yang tinggi dalam blewah sangat bermanfaat bagi tubuh.