TRIBUNTRAVEL.COM - Rekomendasi jenis sayur yang bisa dimasak tanpa ribet untuk menu sahur selama bulan Ramadan 2021.

Orang-orang yang berpuasa cenderung memiliki waktu yang singkat untuk menyiapkan menu sahur di pagi buta.

Namun, jangan sampai hal itu membuat kamu tak menyajikan menu yang bergizi seperti sayur-sayuran untuk santap sahur.

Ada baiknya kamu tetap memilih menu sahur yang bisa menunjang kesehatan tubuh agar kuat menjalani puasa.

Nah, nutrisi dalam sayuran memiliki banyak zat yang baik untuk tubuh dalam menjaga kesehatan walau tak makan berjam-jam.

Menyiapkan menu sayuran juga tak perlu menggunakan waktu yang lama, bahannya pun tak harus terlalu banyak dan beragam.

Baca juga: Seperti Apa Tradisi Membangunkan Sahur oleh Mesaharati di Mesir?

Jika kamu tetap ingin sehat namun tak ingin repot, ini sejumlah menu sayuran praktis yang bisa dibuat oleh siapa saja untuk sahur.

1. Pasta dan sayur

Makanan dari Italia ini bisa dibuat dengan mudah dan cepat.

Caranya, parut sayuran yang baik untuk untuk kesehatan tubuh, seperti zucchini dan wortel.

Lalu masak pasta, dan campur dengan saus tomat.

Tanpa membutuhkan waktu yang lama, pasta sayur sudah siap dihidangkan.

2. Bayam Bening

Bayam adalah salah satu sayuran yang punya kandungan zat besi melimpah.

Untuk membuatnya kamu hanya perlu menyiapkan lima siung bawang merah, tiga ruas temu kunci, seikat bayam merah, dan jagung manis.