TRIBUNTRAVEL.COM -Tahukah kamu bahwa terlalu sering mengonsumsi gorengan dan makanan berminyak lainnya tidak baik untuk kesehatan?

Makanan yang digoreng memang terasa lebih nikmat karena menjadi gurih dan renyah.

Sayangnya, makanan yang digoreng ini juga membawa minyak hasil dari proses penggorengannya.

Seperti yang kita tahu, gorengan atau makanan berminyak lainnya tidak baik untuk kesehatan.

Terlebih lagi, jika digoreng menggunakan minyak yang sudah dipakai berkali-kali.

Hal itu karena minyak yang sudah dipakai berkali-kali akan memberikan lemak jahat atau lemak trans.

Baca juga: 5 Manfaat Kopi bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Termasuk Menurunkan Berat Badan

Jenis lemak ini apabila menumpuk di dalam tubuh, bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Berikut ini adalah lima bahaya yang bisa mengintai tubuhmu jika terlalu sering mengonsumsi makanan berminyak.

1. Menyebabkan Kembung, Sakit Perut, dan Diare

Di antara karbohidrat, lemak, dan protein, lemak adalah yang paling lambat dicerna.

Karena makanan berminyak mengandung banyak lemak, mereka memperlambat pengosongan perut.

Akhirnya, makanan menghabiskan lebih banyak waktu di perut, yang bisa menyebabkan kembung, mual, dan sakit perut.

2. Bisa Menyebabkan Obesitas

Makanan berminyak, yang dimasak dalam jumlah lemak yang banyak, bisa menyebabkan kenaikan berat badan karena jumlah kalori yang tinggi.

Asupan tinggi dari makanan yang digoreng dan cepat saji meningkatkan angka kenaikan berat badan dan obesitas.