TRIBUNTRAVEL.COM - Teh, kopi, air, dan jus buah segar hanyalah beberapa minuman paling populer yang diminum orang untuk memulai hari mereka.

Lantas, minuman apa yang sebaiknya dikonsumsi saat bangun di pagi hari?

Tentu orang-orang akan memiliki pendapat yang berbeda, namun kamu harus bisa memutuskannya sendiri.

Masing-masing minuman tersebut memiliki manfaat tersendiri bagi tubuh jika dikonsumsi.

Baca juga: Fakta Unik Teh Putih, Teh Termahal di Dunia yang Berasal dari Indonesia

Untuk lebih lengkapnya, simak informasi yang telah TribunTravel rangkum dari laman Pulse.ng berikut ini.

1. Teh

Minum teh di pagi hari adalah salah satu praktik paling umum di seluruh dunia.

Meskipun teh berbeda-beda di setiap wilayah, 'teh asli' berasal dari Camellia sinensis, tanaman yang hanya menghasilkan empat varietas, yaitu hijau, hitam, putih, dan oolong.

Jika kamu meminum semua ini, ada banyak manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan.

Teh dikatakan mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan olahraga, melawan kanker, dan membantu melawan radikal bebas.

Teh jelas sangat menghidrasi, meskipun mengandung kafein.

Jika kamu juga mencari minuman untuk membantu membakar kalori, maka teh hijau bisa menjadi pilihan terbaik.

2. Air putih

Minum air putih di pagi hari, terutama saat perut kosong, memang banyak memiliki manfaat kesehatan.

Kita semua tahu bahwa air tidak memiliki banyak nutrisi tetapi satu hal yang pasti, air sangat bermanfaat.