Oleh karena itu, buah yang seratnya tinggi seperti pisang bisa membantu orang dengan kondisi asam lambung kenyang lebih lama, sehingga tidak makan berlebihan.

Selain pisang, buah pepaya juga merupakan buah yang tidak asam, teman-teman.

Seperti pisang, pepaya juga mengandung serat tinggi.

Melon, Blewah, dan Semangka

Melon yang manis dan mengandung air yang banyak juga tidak asam.

Selain melon, blewah dan semangka juga aman dikonsumsi seseorang dengan penyakit asam lambung.

Buah dengan kandungan air yang tinggi bisa membantu mengencerkan asam lambung.

Buah lain yang aman dikonsumsi orang dengan kondisi asam lambung misalnya ada apel, pir, dan persik.

Menariknya, ada juga buah yang tingkat pH nya rendah atau termasuk buah asam, tapi aman untuk asam lambung, yaitu buah-buah keluarga berry, seperti stroberi dan bluberi.

Buah yang Harus Dihindari Meski Tidak Asam

Selain buah yang asam, ada buah lain yang tidak asam tapi juga tidak aman bagi asam lambung.

Buah yang tidak aman bagi asam lambung ini adalah alpukat.

Ini karena alpukat termasuk makanan tinggi lemak yang bisa membuat otot antara kerongkongan dan lambung menjadi rileks, sehingga cairan asam bisa naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala heartburn.

Makanan tinggi lemak seperti alpukat juga bisa memicu produksi hormon cholecystokinin yang bisa meningkatkan risiko asam lambung.

Baca juga: 5 Manfaat Apel Bagi Kesehatan, Cegah Kanker Payudara hingga Bantu Merawat Kulit

Baca juga: Mangga Ternyata Memiliki 8 Khasiat Kesehatan yang Luar Biasa, Termasuk Melawan Kanker

Baca juga: 5 Manfaat Madu Bagi Kesehatan, Penguat Memori hingga Pengobatan Luka Bakar

Baca juga: Pisang Ternyata Memiliki 7 Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan, Termasuk Mencegah Depresi

Baca juga: Melindungi Mata dan 5 Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul "Harus Hati-Hati dalam Memilih Makanan, Ini Buah yang Aman untuk Asam Lambung"