TRIBUNTRAVEL.COM - Penderita penyakit asam lambung tentu harus berhati-hati dalam memilih makanan.

Itu karena makanan yang dikonsumsi sangat berpengaruh terhdap meningkatnya asam lambung atau refluks asam.

Misalnya, pasien asam lambung tidak disarankan mengonsumsi makanan yang pedas, makanan yang asam, makanan berlemak, gorengan, sampai cokelat.

Lalu, bagaimana jika mengonsumsi buah?

Baca juga: 4 Manfaat Kesehatan Bawang Bombai yang Jarang Diketahui, Termasuk Melawan Kanker

Sebagian buah ada yang rasanya asam seperti jeruk, lemon, kiwi, nanas, atau tomat.

Buah yang asam ini sebaiknya dihindari oleh pasien asam lambung.

Namun, ada juga buah yang aman dikonsumsi orang dengan kondisi asam lambung, kok.

Bahkan ada juga buah yang asam tapi boleh dikonsumsi.

Di sisi lain, ada juga buah yang tidak asam tapi tidak baik untuk asam lambung.

Untuk lebih lengkapnya, simak infromasi berikut ini.

Buah yang Aman untuk Asam Lambung

Ciri buah yang aman untuk asam lambung adalah punya nilai pH yang tinggi atau tingkat keasamannya rendah, antara lain:

Pisang dan Pepaya

Pisang merupakan buah yang tidak asam. Karenanya buah ini aman untuk asam lambung.

Selain makanan, kebiasaan yang harus diperhatikan oleh orang dengan kondisi asam lambung adalah makan berlebihan yang bisa memicu asam lambung naik.