TONTON JUGA:

2. Traveling menurunkan tingkat stres

Hal ini mungkin tidak mengejutkanmu, tetapi telah terbukti secara ilmiah bahwa traveling bisa meningkatkan kebahagiaan, mengurangi depresi, dan membuatmu semakin rileks.

Sebuah penelitian menemukan bahwa tiga hari setelah liburan, para wisatawan merasa cukup istirahat, tidak terlalu cemas, dan memiliki suasana hati yang lebih baik.

Bahkan, peningkatan ini tidak hilang ketika mereka kembali ke rumah.

Mereka bertahan selama berminggu-minggu berikutnya.

3. Traveling meningkatkan kesehatan

Melakukan traveling bisa membantumu memperluas pikiran.

Pasalnya, kamu bertemu dengan orang baru, beradaptasi dengan lingkungan baru, dan kamu memiliki perspektif yang lebih luas.

Ini semua baik untuk kesehatanmu, sebab pengalaman baru meningkatkan fleksibilitas kognitif dan menjadi pikiranmu tetap tajam.

Penelitian telah menunjukkan hubungan antara traveling dengan peningkatan kreativitas, kesadaran budaya yang lebih dalam, dan pertumbuhan pribadi.

Menurut Journal of Personality and Social Psychology, mereka yang traveling dan belajar ke luar negeri cenderung lebih terbuka dan stabil secara emosional.

4. Traveling menurunkan risiko penyakit jantung

Mengapa bisa begitu? Ini terjadi karena orang-orang yang meninggalkan rumah untuk traveling umumnya tidak terlalu stres dan cemas.

Atau setidaknya dengan traveling mereka melepaskan diri dari pemicu stres mereka.