TRIBUNTRAVEL.COM - Seperti diketahui, momen Hari Raya Idul Adha 2020 akan segera tiba pada Jumat, 31 Juli 2020.

Momen yang biasa disebut dengan Lebaran Haji ini selalu identik dengan daging sapi maupun kambing.

Daging-daging tersebut didapat dari hewan-hewan kurban yang disembelih saat Idul Adha tiba.

Tak jarang, hampir semua hidangan Idul Adha pun berbahan dasar daging.

Mau tak mau, kita pun harus memasak bahan-bahan daging tersebut untuk jadi makanan sehari-hari hingga persediaan habis.

• Tips Aman Makan Kuliner Bersantan untuk Hindari Kolesterol Tinggi saat Lebaran

Mengonsumsi daging memang baik, namun bila berlebihan, dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh kita.

Ketika kadar kolesterol meninggi, hal ini akan menimbulkan berbagai penyakit lain, seperti Hipertensi, Diabetes, hingga stroke.

Nah, untuk menekan angka kolesterol, sebaiknya siapkan serta konsumsi makanan dan minuman yang bisa menjadi penetralisir.

Apa saja?

Dirangkum TribunTravel dari berbagai sumber, berikut 7 makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol di momen Idul Adha.

1. Semangka

Selain menyegarkan, buah semangka juga kaya akan vitamin.

Sebuah studi dari Florida State University menyatakan bahwa kandungan kalium, likopen, dan asam amino pada buah semangka mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol jahat dalam tubuh.

Buah semangka bisa dikonsumsi secara langsung atau bisa kamu jadikan minuman seperti jus.