Adanya kandungan sejumlah vitamin seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E menjadikan buah ini memiliki sejumlah manfaat.

Muali dari sumber energi hingga melancarkan proses detoks tubuh selama berpuasa.

4. Alpukat

Salah satu buah yang baik dikonsumsi saat sahur adlah alpukat.

Alpukat adalah buah yang kaya akan lemak sehat dan protein nabati.

Mengonsumsi alpukat disaat sahur membuat perut tidak cepat merasa lapar.

5. Jeruk

Jeruk memiliki kandungan kaya akan vitamin C yang bisa mencegah rasa lemas dan lesu selama berpuasa.

Jeruk juga berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan berbagai kandungan di dalamnya.

Mengonsumsi jeruk, akan membuat kamu rentan terkena penyakit seperti flu dan pilek.

6. Stroberi

Seperti halnya semangka, stroberi juga mengandung 91 persen air yang mampu mencegah dehidrasi saat puasa.

Buah ini juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga baik untuk menjaga stamina.

Mengonsumsi stroberi saat sahur bisa membantu agar puasa menjadi lancar.

7. Blewah