3. Asam lambung naik

Bagi kamu yang memiliki riwayat penyakit maag, sebaiknya hindari kebiasaan tidur setelah sahur.

Tidur setelah sahur dapat menyebabkab pencernaan menjadi sulit, akibatnya asam lambung menjadi naik.

Ini dapat bisa menyebabkan perut mulas, nyeri ulu hati, dan sensasi panas perih seperti terbakar pada dada hingga tenggorokan.

4. Refluks asam lambung

Refluks asam lambung merupakan kelanjutan dari asam lambung naik.

Refluks asam lambung terjadi jika mengalami kenaikan asam lambung yang terlalu sering, setidaknya lebih dari dua kali per minggu.

Penyakit ini memungkinkan asam lambung mengalir balik hingga ke kerongkongan dan dapat melukai kerongkongan.

5. Timbunan lemak

Kebiasaan tidur setelah sahur dapat menyebabkan lemak tertimbun di perut.

Hal ini disebabkan karena makanan yang masuk ke perut tidak langsung dicerna oleh lambung ketika kamu tidur.

Kalori dari makanan tersebut justru akan disimpan dalam bentuk lemak.

Terlebih jika kamu sahur dengan makanan yang tinggi akan karbohidrat, lemak, dan serba digoreng.

• Tips Tetap Segar dan Kuat Puasa Meski Tak Makan Sahur

• Mencoba Shalat Tarawih dan Buka Puasa di Masjid Terdalam di Indonesia

• 5 Tips Makan Gorengan Tanpa Khawatir Terserang Radang Tenggorokan Selama Puasa

• Bisa Jadi Menu Sahur, Ini Resep dan Cara Membuat Bakwan Jagung Favorit

• Sahur di Surabaya, Cicipi Pecel Ambulans yang Buka pada Malam Hari

(TribunTravel.com/Muhammad Yurokha M)