TRIBUNTRAVEL.COM - Menyempatkan bangun tidur untuk melaksanakan sahur saat bulan Ramadan mungkin akan mengurangi jam tidur.

Untuk itu, sebagian besar orang memilih melanjutkan tidurnya sesaat setelah melaksanakan sahur.

Namun, tahukah kamu jika kebiasaan tidur setelah sahur memiliki dampak buruk abgi kesehatan?

Dilansir TribunTravel dari berbagai sumber, berikut ini 5 dampak buruk kebiasaan tidur setelah sahur yang perlu kamu ketahui:

1. Stroke

Dampak terburuk dari kebiasaan tidur setelah sahur adalah stroke.

• 7 Aktivitas untuk Mempertahankan Kebugaran Tubuh Saat Bulan Puasa

Kebiasaan tersebut membuat sistem pencernaan sulit untuk mencerna makanan.

Akibatnya, lambung membutuhkan asupan darah yang lebih banyak untuk memperlancar kinerjanya.

Di sisi lain, otak juga membutuhkan asupan darah yang stabil meski sedang tertidur.

Suplai darah yang terkonsentrasi menuju perut inilah yang membuat otak bisa kekurangan oksigen.

Dalam jangka panjang, jika kebiasaan ini terus dilakukan maka bisa menyebabkan stroke.

2. Diare

Tidur setelah melaksanakan sahur akan membuat makanan terlalu lama berada di dalam perut karena proses pencernaan menjadi lambat.

Makanan di dalam perut yang tak kunjung dicerna bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau sembelit.

Hal itu juga tergantung dari makanan apa yang kita santap saat sahur.