Antioksidan dalam cokelat hitam berperan aktiv dalam melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.

Selain itu cokelat hitam mengandung kakao yang tinggi dan bermanfaat untuk menyehatkan jantung.

3. Bawang Putih

Meskipun beberapa orang kurang menyukai bawang putih, ternyata bawang putih memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

Bawang putih mampu bekerja untuk mengurangi pengentalan darah.

Selain itu bawang putih juga mampu membantu melancarkan kinerja jantung.

Bawang putih bisa kamu konsumsi dengan aman untuk menjaga kesehatan jantung.

4. Buah Beri

Ada banyak buah beri yang bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Mulai dari strawberry, blueberry, hingga rasberi yang segar dan enak.

Buah-buahan ini memiliki tinggi serat yang bekerja secara aktif untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, buah beri juga memiliki sifat antioksidan yang bisa mencegah perkembangan bakteri jahat dalam tubuh.

5. Apel

Buah apel merah mengandung vitamin dan serat yang bermanfaat bagi kesehatan.

Kandungan dalam buah apel mampu mengurangi risiko penyakit jantung.