TRIBUNTRAVEL.COM - Ketika libur Lebaran, sering kali kita mengkonsumsi terlalu banyak makanan yang bersantan dan mengandung lemak.

Sehingga tidak heran bila usai libur Lebaran berat badan menjadi bertambah bahkan naik cukup banyak.

Namun kamu tidak perlu kuatir, ada tiga jenis diet yang mampu untuk menurunkan berat badan usai libur Lebaran, diet ini bisa kamu sesuaikan dengan kemampuan tubuhmu, jadi tidak perlu dipaksakan.

Tribun Travel merangkum tiga jenis diet yang mampu untuk menurunkan berat badan usai libur Lebaran yang bisa kamu coba.

1. Diet Mayo

Diet Mayo adalah diet mengkonsumsi dengan menghindari garam atau zat-zat asin lainnya.

Sehingga kamu diperbolehkan untuk makan makanan apa aja asal makanan tersebut sehat, tidak dimasak dengan garam, dan tidak boleh minum air es.

Selain itu, kamu juga harus rutin minum air putih, minimal delapan gelas per hari yang berguna untuk membuang sisa-sisa garam yang masih ada di dalam tubuh.

Garam dihindari ketika diet mayo karena garam bisa mengikat air yang masuk, sehingga berat badan bertambah, jadi jangan heran jika ketika diet mayo, kamu bakal lebih sering buang air kecil.

• Promo Tiket Masuk The Jungle Waterpark Bogor Cuma Rp 110 Ribu

• 8 Tempat Wisata Hits di Karanganyar yang Bisa Dikunjungi saat Libur Lebaran

• Resep Praktis Seblak Bakso Bumbu Rendang untuk Lebaran

• Menelusuri Kengerian Rumah Charnel yang Berisi 1.000 Kerangka

TONTON JUGA :

Diet mayo harus rutin dilakukan selama 13 hari dan tidak boleh bolong satu hari pun, jika kamu bolong di pertengahan, diet mayo harus diulang lagi dari awal.

Sedangkan untuk menu yang disarankan sebaiknya seperti ini:

MENU PAGI HARI:

Hari 1 dan 8 : secangkir kopi/teh dengan 1 sendok teh gula pasir
Hari 2 dan 9 : secangkir kopi/teh dengan 1 sendok teh gula pasir
Hari 3 dan 10 : secangkir kopi/teh dengan 1 sendok teh gula pasir
Hari 4 dan 11 : secangkir kopi/teh dengan 1 sendok teh gula pasir + sepotong roti bakar

Hari 5 dan 12 : sebuah wortel besar mentah yang diparut dan ditaburi jeruk citrun
Hari 6 dan 11 : secangkir kopi/teh dengan 1 sendok gula pasir + sepotong roti bakar
Hari 7 : secangkir kopi/teh tanpa gula

MENU SIANG HARI: