3. Cokelat Hitam

Kamu pecinta cokelat? Selamat! Selama mudik kamu bisa membawa makanan favorit ini sebagai camilan.

Nyatanya, mengonsumsi cokelat hitam alias dark chocolate bisa membantu mencegah risiko gangguan kesehatan akibat terlalu lama duduk.

Selain rasanya yang enak, cokelat hitam juga membantu menjaga kesehatan tubuh, juga otak.

4. Buah Berry

Kelompok buah berry sangat dianjurkan bagi orang-orang yang duduk dalam waktu lama.

Jenis buah yang satu ini mengandung antioksidan alami yang bisa menjaga kadar kolesterol tetap seimbang, mencegah kanker, hingga membantu menurunkan berat badan.

Rutin mengonsumsi buah berry juga bisa membantu menjaga kesehatan otak.

Jenis buah ini kaya akan kandungan serat, rendah kalori, dan kadar gula yang cenderung rendah.

Dengan begitu, buah berry menjadi jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi saat diharuskan untuk duduk diam dalam waktu yang lama.

• Stasiun Senen Prediksi Penumpang Mudik Lebaran Tahun Ini Meningkat 9 Persen

• Mencicipi Pentol Tahu Dhulit di Madura yang Dimakan Pakai Sambal Petis

• 5 Kuliner Khas Lombok yang Bisa Dijadikan Oleh-oleh Lebaran

• 4 Kedai Mi Yamin Legendaris di Bandung, Ada yang Buka Sejak 1976

(TribunTravel.com/ Ratna Widyawati)