Pisang juga bisa membantu melancarkan sistem pencernaan dengan mengobati diare.

Elektrolit dan kalium yang terkandung dalam pisang bisa membuat tubuh semakin kuat untuk berpuasa.

3. Mangga

Mangga merupakan buah yang kaya vitamin dan serat.

Kandungan tersebut bisa membantu tubuh kuat berpuasa seharian karena tercukupi kebutuhan vitamin dan serat.

Selain itu, mengonsumsi buah mangga juga bisa membantu membuag zat sisa yang tidak digunakan oleh tubuh.

Sehingga tubuh akan selalu sehat dan tidak mudah lemas saat berpuasa.

4. Pir

Selain mangga, buah yang memiliki kandungan serat cukup tinggi ada pada pir.

Pir juga bisa mengandung air yang bisa memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh selama berpuasa.

Mengonsumsi pir saat sahur maupun berbuka puasa tentu akan membantu tubuh lebih kuat berpuasa seharian.

Selain itu, pir juga mengandung beberapa vitamin dan kalium yang mampu melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh.

5. Melon

Melon merupakan buah yang paling sering dicari untuk dijadikan campuran es buah dalam menu takjil buka puasa.

Selain rasanya yang manis, ternyata melon mengandung enzim yang bekerja untuk menjaga usus dan lambung selama berpuasa.