Ini dapat menyebabkan pendarahan, yang dapat dilihat sebagai bercak darah dan masalah penglihatan yang potensial.

- Detak di telinga dan dada

Jika kamu mengalami detak di telinga dan dada setelah olahraga, itu sangat normal dan akan kembali normal segera setelah detak jantung kamu kembali ke tingkat istirahatnya.

Namun, jika gejala-gejala ini muncul tiba-tiba dan tanpa alasan yang jelas, kamu mungkin harus memeriksanya.

Konsekuensi

• 10 Makanan Sehat untuk Mengontrol Tekanan Darah Tinggi, Termasuk Bayam hingga Wortel

Konsekuensi dari hipertensi yang tidak diobati sangat serius dan bisa berakhir dengan kondisi seperti stroke, gagal jantung, dan dementia.

Meskipun tidak selalu mudah untuk melihat masalah yang muncul, sangat mudah untuk mendeteksi tekanan darah tinggi.

Sebagian besar toko obat memiliki peralatan yang tepat untuk itu, biasakan memeriksanya sesekali.

Trik untuk menurunkan tekanan darah tinggi

• 8 Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dalam 10 Menit, Coba Pijat Telinga dan Leher

Ini titik tekanan baik untuk mengetahui tentang dan itu sangat mudah untuk menemukannya.

Itu terletak di ujung jari tengah di kedua tangan.

Tekan dengan pena dan tahan selama setidaknya satu menit untuk menurunkan tekanan darah dan mendapatkan bantuan.

Perlu diingat bahwa ini bukan obat untuk tekanan darah tinggi kronis, ini lebih merupakan trik pertolongan darurat ketika kamu tidak memiliki obat yang tersedia.

Tips Turunkan tekanan darah kamu dalam 2 menit

• 9 Manfaat Daun Talas Bagi Kesehatan, Cegah Kanker sampai Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Titik tekanan lain yang dapat membuat perbedaan besar terletak pada kedua kaki.