Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum

TRIBUNTRAVEL.COM - Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Tak perlu mengonsumsi obat, kamu bisa mencoba trik sederhana ini untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Cukup membutuhkan waktu 1 menit saja untuk bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.com, berikut trik sederhana yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dalam waktu 1 menit.

TONTON JUGA

• 8 Jenis Penyakit yang Bisa Disembuhkan Lewat Olahraga, Mulai Tekanan Darah Tinggi hingga Depresi

Gejala

• 4 Manfaat Minum Air Kelapa bagi Tubuh, di Antaranya Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Mari kita simak beberapa gejala :

- Sakit kepala

Fakta menarik adalah bahwa orang dengan hipertensi kronis sering tidak mengalami sakit kepala sama sekali.

Namun lonjakan tekanan darah yang tiba-tiba meningkatkan tekanan di kepala yang menyebabkan sakit kepala yang sangat tajam, para dokter menyebutnya " krisis hipertensi ."

Lonjakan yang tiba-tiba juga sering menyebabkan mimisan.

- Bercak darah di mata dan masalah penglihatan

Para ahli percaya bahwa tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah di retina, lapisan kecil di bagian belakang bola mata di mana gambar menjadi fokus.