Baiknya konsumsi buah kurma terlebih dahulu yang kaya akan fruktosa, gula alami, yang dibutuhkan tubuh, apalagi bagi mereka yang sedang berpuasa.

Selain itu, minum air putih.

Baru setelah itu makan aneka es di atas secukupnya.

Jika kita banyak mengonsumsi minuman manis saat buka puasa, maka yang terjadi kita bisa saja mengalami lonjakan gula dalam darah.

Tentunya kita akan cepat merasa kenyang. Ingat, gula itu mengenyangkan.

Jika sudah kenyang terlebih dahulu, bagaimana kita akan makan makanan besar untuk mencukupi kecukupan gizi harian?

• 8 Jenis Penyakit yang Bisa Disembuhkan Lewat Olahraga, Mulai Tekanan Darah Tinggi hingga Depresi

• 6 Event Unggulan di Jawa Tengah Bakal Dikemas Jadi Branding Wisata Kolaboratif

• Demi Wujudkan 10 Bali Baru, Kemenpar Dorong KUR di Kepulauan Seribu

• Tengkorak Manusia Dijadikan Dinding, Inilah 4 Destinasi Populer yang Simpan Banyak Mayat Manusia

• 5 Zodiak yang Paling Jago Berbohong, Leo Suka Mendramatisir Keadaan dengan Berkata Bohong

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Aneka Menu Buka Puasa Favorit di Indonesia, Semuanya Manis dan Dingin