Baca tanpa iklan
Jadi saat memasak, jangan menggunakan terlalu banyak garam atau rempah-rempah.
4. Hindari meminum minuman sekaligus
Minum banyak dalam satu waktu ternyata tidak baik.
Itu malah membuat tubuhmu akan cepat mengeluarkannya.
5. Hindari paparan panas
Paparan terhadap panas tidak terhindarkan dengan iklim tropis kita.
Tapi cobalah hindari panas sebanyak mungkin.
Temperatur yang panas akan menyebabkan keringat dan menyebabkan kehilangan cairan.
(TribunTravel.com/Arif Setyabudi)