Mengakibatkan tubuh kamu kehilangan banyak garam dan mineral, sehingga menyebabkan dehidrasi.

Teh tidak dianjurkan untuk diminum saat waktu makan sahur karena dapat membuat lebih cepat haus dan lelah karena dehidrasi.

3. Minuman Manis

Minuman manis tentunya mengandung banyak gula yang akan berakibat buruk bagi kesehatanmu.

Saat berbuka, biasanya minuman manis akan melengkapi daftar menu berbuka kamu setiap hari.

Meskipun begitu, kamu wajib mempunyai takaran sendiri agar tidak terlalu berlebihan mengonsumsi minuman manis.

Minum minuman yang manis saat sahur juga dapat menganggu produktifitasmu di siang hari.

Selain itu, minuman manis juga akan membuat kamu merasa lelah dan mengantuk saat menjalani ibadah puasa.

• Info Mudik 2019 - Mudik Gratis Jasa Raharja Sediakan 85 Rute Perjalanan, Simak Syarat Daftarnya

• 7 Rekomendasi Kuliner di Sepanjang Jalur Mudik Pantura, Coba Rujak Soto hingga Empal Gentong

4. Susu Berlemak Tinggi

Ketika berbuka, ada baiknya untuk tidak langsung mengonsumsi susu, apalagi dengan kandungan lemak yang tinggi.

Susu dengan lemak yang tinggi akan membuat asam lambungmu meningkat, sehingga akan menyebabkan perut mual dan kembung.

Jika ingin minum susu sebagai menu berbuka puasa, kamu bisa menyelinginya dengan makanan lain terlebih dahulu.

5. Soda

Dikutip dari Tribun Wow, ada baiknya jangan minum minuman bersoda saat berbuka puasa.

Meskipun segar, namun minuman bersoda ini hanya akan terasa segar ditenggorokan saja dan tidak baik bagi lambung.