TRIBUNTRAVEL.COM - Daftar minuman yang wajib kamu hindari saat mencari menu untuk berbuka puasa atau sahur, agar terhindar dari masalah atau sakit di lambung.

Saat menjalani ibadah puasa, kita perlu mempersiapkan mental, fisik, dan tentunya mencari informasi seputar menu-menu berbuka dan sahur yang sehat.

Menu minuman yang sering disajikan untuk berbuka sangat banyak macamnya, mulai dari minuman dingin, hangat.

Namun, tahukah kamu ada beberapa jenis minuman yang harus dihindari saat sedang menjalankan ibadah puasa, agar tidak mengalami masalah lambung saat berpuasa.

Beberapa jenis minuman ini akan memberikan efek yang merugikan bagi tubuh kamu.

Dikutip Tribun Travel dari berbagai sumber, simak ada enam minuman yang sebaiknya kamu hindari saat berbuka dan sahur.

1. Minuman Berkafein

Minuman yang mengandung kafein seperti kopi sebaiknya dihindari saat berbuka atau sahur.

Dikutip dari doktersehat.com, kafein dapat memicu rasa haus yang berlebihan.

Ada baiknya kamu tidak meminum kopi atau minuman yang mengandung kafein ketika sahur.

Tonton juga:

• 6 Rekomendasi Makanan untuk Sahur dan Berbuka, Berpuasa Bisa Lebih Sehat

• Rekomendasi Menu Berbuka Puasa - 5 Makanan Khas Korea yang Cocok untuk Berbuka Puasa

2. Teh

Mengutip dari Kompasiana, teh mengandung zat diuretika yang dikenal akan menambah pembentukan urin.

Dengan minum teh, maka kamu akan sering buang air kecil.

Zat diuretika ini juga bisa akan memudahkan melarutkan garam dan mineral atau zat elektrolit dalam tubuh.