TRIBUNTRAVEL.COM - Siapa yang tidak tahu tokoh kartun yang bernama Popeye? dalam ceritanya Popeye menjadi kuat setelah mengonsumsi bayam.

Nah, ternyata tidak hanya bayam saja yang bisa membuatmu kuat seperti Popeye lho.

Dilansir TribunTravel dari life hack, berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa bikin kamu kuat seperti Popeye:

1. Bluberi

Bluberi mengandung banyak nutrisi, antioksidannya bisa melindungi tubuh dari kerusakan sel dan kanker.

Tidak hanya itu saja, bluberi juga membantu mengatur kadar gula dalam darah serta memperkuat kemampuan kognitif.

Tonton juga: 

• 10 Makanan yang Bisa Bantu Obati Sakit Perut, Konsumsi Nasi Bisa Serap Racun di Perut

• 5 Alasan Kenapa Orang Sensitif Justru Bisa Jadi Calon Pemimpin yang Baik

2. Teh hijau

Seperti halnya bluberi, teh hijau juga mengandung antioksidan yang berguna mencegah kanker, jantung, dan juga alzheimer.

Kandungannya juga bagus untuk mencegah penuaan dini, serta memperkuat fungsi otak.

3. Stroberi

Stroberi adalah makanan yang mengandung vitamin C alami yang memperkuat kekebalan tubuh.

Stroberi juga kaya akan antioksidan yang mampu menurunkan kadar kolesterol.

4. Telur

Banyak sekali kandungan vitamin dan mineral yang tedapat dalam sebutir telur.