Sehingga walaupun di konsumsi dalam jumlah yang relatif banyak, nasi tidak akan membuat tekanan darah meningkat.

Namun saat di konsumsi dalam porsi yang wajar, justru nasi mampu menjaga tekanan darah di dalam tubuh.

8. Baik untuk perawatan kulit

Nasi diyakini mampu merawat kulit, ini dikarenakan ada senyawa seperti fenolik yang terdapat di dalam butiran beras tersebut akan membantu mengurangi iritasi hingga mampu mencegah penuaan dini.

Karena senyawa fenolik tersebut memang bersifat anti-inflamasi yang dapat membantu merawat kulit tetap kencang.

9. Mencegah kanker

Tahukah kamu? serat yang terkandung dalam sebutir nasi khususnya nasi beras merah memiliki serat larut yang sangat tinggi.

Dimana serat larut ini dapat menjadi penangkal atau pencegah sel kanker.

Selain itu, nasi juga mengandung senyawa seperti flavonoid yang dapat membantu tubuh menangkal berbagai macam radikal bebas penyebab kanker.

• Tasya Kamila Ngidam Makan Nasi Briyani di Singapura, Cara Makannya Dikritik Warganet

• 3 Tips yang Harus Diketahui Solo Traveler Wanita ala Traveloka

• Inilah Alasan Kenapa Kursi dan Jendela di Pesawat Tidak Sejajar

(TribunTravel.com/Ratna Widyawati)