6. Mengkonsumsi terlalu banyak garam (sodium)

• Mencengangkan! Ginjal hingga Sel Telur, 7 Organ Tubuh Ini Dijual di Pasar Gelap, Harganya? Ckckck

Garam penting bagi tubuh, tetapi kamu harus membatasi asupan natrium.

Konsumsi natrium yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan terlalu banyak tekanan pada ginjal.

Sebuah studi ilmiah menemukan konsumsi natrium yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis pada orang dengan tekanan darah tinggi.

Sangat menarik untuk dicatat penelitian yang sama menemukan asupan natrium yang rendah juga dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal.

The American Heart Association merekomendasikan konsumsi maksimum 2.300 miligram (mg) natrium sehari (sekitar 1 sdt garam).

7. Tidak cukup minum kopi

• Walah! 5 Negara Ini Legalkan Aturan Tergila, Dari Jual Ginjal hingga Jalan-jalan Tanpa Baju

Kita sering berasumsi kopi buruk bagi kesehatan, namun minum kopi sebenarnya dapat melindungi ginjal.

Sebuah studi ilmiah menunjukkan bahwa minum kopi dapat mengurangi risiko pengembangan penyakit ginjal kronis.

Studi lain yang melibatkan seorang wanita Korea menemukan minum 2 cangkir kopi atau lebih setiap hari dapat melindungi ginjal.

• Jangan Langsung Minum Obat, 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Membantu Menyembuhkan Sakit Flu

• Promo TIX.ID - Diskon 50 Persen untuk Pembelian Tiket Film Captain Marvel, Catat Syaratnya

• Deretan Promo Ancol Maret 2019, dari Promo Annual Pass Atlantis hingga Hot Deals

• Rekomendasi Camilan Enak untuk Menemani Akhir Pekan, Coba Dadar Gulung Isi Vla Custard

• Atlantis Adventure Beri Promo Annual Pass Atlantis - Bebas Berenang Setahun dan Nikmati Wahana Baru