Makanan berminyak seperti keripik, kentang goreng, makanan cepat saji, dan pizza menggandung banyak lemak trans dan/atau minyak nabati.

Ini menyebabkan peradangan tubuh lebih serius dan menekan sistem kekebalan tubuh.

Makanan berminyak juga sangat sulit dicerna, dan dapat menambah perasaan mual.

Lebih baik, memilih protein tanpa lemak seperti kalkun dan telur agar merasa kenyang tanpa memicu mual.

Setiap tahun, hingga 1/5 dari populasi umum meninggal karena flu di  beberapa titik.

Penting bagi kita untuk merawat diri sendiri dengan cara yang meminimalkan gejala yang menyakitkan itu.

Banyak-banyak istirahat selalu menjadi kunci, karena tubuh kita perlu waktu untuk memenangkan pertarungan melawan virus.

Nutrisi yang tepat juga dapat membantu mempersingkat durasi virus, dengan mengikuti pedoman diet yang sudah disarankan.

• 4 Kebiasaan yang Buat Wajah Lebih Tua dari Usia Sebenarnya, Termasuk Terlalu Banyak Konsumsi Gula

• Tak Ingin Data Pribadimu Terbongkar, 4 Cara Sederhana Menangkal Serangan Siber

• Pompompurin, Kafe Unik di Nagoya Jepang yang Tawarkan Menu Spesial Valentine dan White Day

• HARI INI - Promo Baskin Robbins Fresh Pack Es Krim Cuma Rp 85 Ribu Lihat Ketentuannya

• HANYA HARI INI Promo Richeese Factory - Diskon 50 Persen untuk Paket Combo Fire Chicken

Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul 8 Makanan yang Harus Dihindari Jika Anda Sedang Mengalami Flu