TRIBUNTRAVEL.COM - Pesawat terbang merupakan satu moda transportasi favorit, utamanya untuk perjalanan jarak jauh.

Sebab, pesawat terbang jauh lebih efisien dan menghemat tenaga.

Namun tak dipungkiri beberapa orang masih merasa tidak nyaman saat naik pesawat.

Ketidaknyamanan itu tak hanya disebabkan oleh faktor psikologis, tetapi juga makanan.

Ada makanan tertentu yang perlu kamu hindari agar tetap merasa nyaman di perjalanan.

Dilansir dari indiatimes, berikut adalah 7 makanan yang harus dihindari sebelum naik pesawat terbang.

1. Kopi dan Teh

• 7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Sarapan, Mulai Muffin hingga Sereal

Jika kamu tidak ingin merasa mual selama penerbangan, disarankan untuk menghindari kopi dan teh sebelum naik pesawat.

Kandungan kafein dalam minuman ini dapat benar-benar membuat dehidrasi.

Lebih lanjut, jika kamu menderita keasaman, minum banyak kopi dan teh dapat meningkatkan asam dan juga membuat mual.

2. Keripik dan camilan asin lainnya

• 7 Menu Makanan yang Harus Dihindari Saat Sarapan, Mulai Sereal, Muffin, hingga Pancake

Kandungan sodium tinggi yang ada dalam keripik, kacang asin, dan makanan ringan asin lainnya menyebabkan retensi cairan.

Pada dasarnya, ini berarti bahwa camilan asin ini dapat membuat nda menahan air, yang pada gilirannya membuat kamu merasa kembung dan gelisah.

Jika kamu kerap mengalami rasa sakit di pergelangan kaki dan kaki saat terbang, sebaiknya jauhi makan keripik.

Ini karena retensi air bisa menyebabkan pembengkakan.