Vitamin C identik dengan kesehatan, senyawa alami ini dapat berfungsi sebagai obat bagi semua perokok.

Ini membantu memulihkan jaringan yang rusak, memperbaiki sirkulasi, menghilangkan racun dan meningkatkan jumlah sel darah merah.

Setiap pagi, campurkan jus jeruk dengan jus setengah lemon dan biji dari setengah buah delima, aduk dan minum sebelum sarapan.

Tambahkan madu jika perlu.

2. Brokoli

• Perusahaan Ini Rekrut Orang yang Suka Merokok dan Jalan-jalan, Per Bulan Dapat Gaji Rp 17,7 Juta

Brokoli sangat efektif untuk menghilangkan racun dari tubuh.

Ini adalah tanaman kunci untuk menghapus nikotin.

Ini juga bagus dalam mencegah kanker dan yang paling penting, brokoli menjadi salah satu sumber terbaik vitamin C dan B5.

3. Jahe

• Jangan Malas! Penelitian Terbaru Tunjukkan Tidak Berolahraga Sama Bahayanya dengan Merokok

Jangan ragu untuk menambahkan jahe segar saat menyiapkan makanan.

Tambahkan dua atau tiga gram jahe parut dalam salad Anda sudah cukup.

Jahe adalah salah satu bahan yang paling direkomendasikan untuk berhenti merokok dan membersihkan tubuh dari racun seperti nikotin.

4. Jus Wortel

• 8 Kebiasaan yang Bisa Memicu Diabetes, Merokok sampai Pola Makan yang Buruk

Orang yang berhenti merokok harus minum banyak cairan.

Setelah semua, tubuh harus "dikeringkan" dari semua zat merusak yang telah terakumulasi dari waktu ke waktu.