Campur hingga menjadi smoothie yang lembut, setelah itu smoothie sudah siap diminum.

3. Kopi

Ahli kesehatan World Health Organization (WHO), menemukan bahwa jika kita minum kopi secara teratur dapat melindungi terhadap dua jenis kanker.

Penelitian yang dikutip oleh WHO, menemukan bahwa orang yang minum kopi memiliki 15% penurunan risiko kanker hati dengan setiap gelas diminum.

Bahkan ada banyak penelitian yang menujukkan tingkat penyakit jantung yang lebih rendah, diabetes tipe 2, dan peningkatan memori dan fokus bagi orang yang mengonsumsi kopi secara teratur.

Bahan:

- Satu cangkir kopi organik

- Dua sendok makan mentega organik tawar

- Satu sendok minyak kelapa

- Kayu manis

Cara membuatnya dengan menyeduh kopi dan kombinasikan semua bahan dan campur dengan blender.

Jika sudah tercampur, smoothie kopi siap diminum.

(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)