TRIBUNTRAVEL.COM - Diet menjadi satu cara terbaik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Ada yang berusaha menurunkannya dengan olahraga teratur dan mengurangi porsi makan.

Lainnya memilih mengkonsumsi obat pelangsing karena dianggap lebih cepat menurunkan berat badan.

Saat membeli obat pelangsing kita sering dijanjikan banyak hal.

Misalnya obat pelangsing A dapat menurunkan berat badan hanya dalam waktu 7 hari.

Atau obat pelangsing B bisa menurunkan berat badan kurang dari 4 hari tanpa perlu berolahraga dan menurunkan porsi makan.

Padahal janji-janji semacam ini secara ilmiah belum terbukti kebenarannya.

Sebaiknya, traveler tidak begitu saja percaya pada obat pelangsing yang menjanjikan:

1. Penurunan berat badan tanpa diet

• 5 Rahasia Penurunan Berat Badan dari Seluruh Dunia, Orang Thailand Suka Makan Cabai untuk Diet

Produsen obat pelangsing akan senang jika kamu percaya bahwa hanya menelan pil, ramuan, atau menggosok losion tertentu, lemak akan langsung meleleh dari tubuhmu.

Sayangnya, hasil langsing permanen membutuhkan usaha lebih dari itu.

"Selama 20 tahun saya praktik, tidak ada ramuan atau pil apapun yang bisa lebih kuat dari makanan yang masuk ke mulut Anda,” kata dokter diet dan gizi ChrisbMohr, Phd, RD.

“Artinya, yang harus Anda lakukan jika ingin langsing adalah mengatur pola makan agar kalori yang masuk lebih sedikit dari yang keluar secara bertahap," imbuhnya.

2. Kamu tak perlu olahraga

• Lapar Tengah Malam? Jangan Khawatir 6 Makanan Ini Aman Dikonsumsi Meski Sedang Diet

Terlalu banyak obat pelangsing menjanjikan hasil tanpa latihan.