Kandungan glikemik sangat rendah pada telur mampu menurunkan berat badan lebih cepat.

4. Alpukat

• 9 Pendaki Meninggal Dunia Akibat Tersambar Petir di Kamp Puncak Gurja Himalaya

Buah ini mengandung asam lemak tak jenuh yang baik bagi kesehatan jantung.

Ada juga vitamin B kompleks dan asam folat yang membantu memenuhi kebutuhan tubuh sepanjang hari.

Energi yang cukup dan sehat untuk bekerja tubuh sepanjang pagi hingga siang hari.

5. Salad buah

• 3 Cara Mudah Menyimpan Jamur Agar Tetap Segar dan Tidak Rusak, Jangan Pernah Dicuci

Salad buah dapat dibuat dari beberapa jenis buah.

Jangan khawatir tentang lemak, karena serat dalam buah membantu mengurangi tumpukan sampah di perut.

Buah juga membuat buang air besar menjadi lebih lancar dan cocok untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

(TribunTravel)