Secara umum, jangan biarkan kegembiraan bepergian membuat kamu lupa untuk mendapatkan dosis hidrogen harian.

2. Mengandalkan makanan bandara

• Tak Sempat Belanja Saat Liburan ke Jepang? 7 Souvenir Unik Ini Bisa Dibeli di Bandara Haneda Lho

Makanan di bandara pada dasarnya berupa makanan yang tidak sehat, dari permen hingga kue-kue.

Makanan ini bisa sangat lezat, tetapi bisa jadi sangat buruk bagi kesehatan karena dapat mendatangkan malapetaka pada tubuh dan membuat kesal selama penerbangan.

Plus, kamu tidak akan minum cukup air.

Kesehatan mungkin menurun dengan cepat dan mulai mengalami banyak masalah kesehatan.

Solusinya adalah mengemas makanan sendiri.

Kamu bisa membawa buah-buahan, protein bar, dan keripik gandum.

3. Mengabaikan kuman

• Kuman Bertebaran, 5 Hal yang Sering Dilakukan di Kamar Hotel Ini Malah Bisa Bikin Sakit

Menurut sebuah penelitian, kita 100 kali lebih mungkin terkena flu di pesawat karena zona bebas kelembapan yang menciptakan lingkungan yang sempurna untuk flu dan virus berkembang.

Untuk menghindari virus ini, saran dokter untuk membawa gel antibakteri dan tisu untuk membersihkan kursi, meja nampan, dan tombol apa saja di sekitar tempat duduk.

Plus, bukan ide yang buruk untuk membawa Vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan.

4. Mengenakan pakaian yang tak nyaman

• Lupakan Skinny Jeans, 11 Jenis Celana Ini Jauh Lebih Nyaman dan Fleksibel Digunakan Saat Traveling

Skinny jeans dan kaos ketat memang akan membuat penampilanmu semakin menarik.

Namun ada baiknya tak menggunakan pakaian sejenis ini ketika berada di pesawat.